L’aquagym est une activité de bien-être qui sollicite l’ensemble des muscles du corps, notamment les abdominaux, les fessiers, les cuisses et les épaules. Grâce à la flottabilité de l’eau, les mouvements sont facilités, réduisant les impacts sur les articulations. L’aqua’tonic, quant à elle, est une version plus dynamique de l’aquagym, offrant un rythme plus soutenu pour une tonicité accrue. Ces séances sont accessibles à tous, nageurs comme débutants, et permettent de se raffermir, de s’affiner et de maintenir une bonne forme physique sans risque.

Lieu : Piscine de l’Archipel, Castres
Horaires :

• Aquagym : Lundi de 19h15 à 20h15

• Aqua’tonic : Mercredi de 19h15 à 20h15