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Aquagym
Responsable
Carole Cibiel
Téléphone 05.63.35.47.90
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L'aquagym ou "gymnastique dans l'eau" est une méthode de musculation qui se pratique en piscine. Tous les muscles du corps sont sollicités au cours d'une séance : abdos, fessiers, cuisses, épaules...
C'est une activité sans risque, accessible à tous (nageurs comme débutants).
L'élément aquatique constitue un milieu idéal pour l'activité physique. Grâce à sa flottabilité, la portance naturelle rend le corps plus léger, et donc, les mouvements plus aisés.
Des séances régulières d'aquagym permettront à votre corps de se raffermir, de s'affiner et de vous maintenir en forme sans risque.
L'aqua'tonic est un cours d'aquagym dont le rythme un peu plus rapide donne une tonicité à la séance.
Entraînements SAISON 2023 / 2024:
Aquagym : Lundi de 19h15 à 20h15 - Piscine de l'Archipel
Aqua'tonic : Mercredi de 19h15 à 20h15 - Piscine de l'Archipel
Encadrement :
Carole CIBIEL
Possibilité de découverte de l'activité avant l'inscription. Prenez contact avec nous !
Calendrier
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