Castres Sports Nautiques

On entend Nage avec Palmes, la progression sur ou sous l'eau d'un nageur avec palmes n'utilisant que sa force musculaire.
D'une manière plus médiatique, la Nage avec Palmes pratiquée actuellement, n'est pas sans similitude avec le mouvement de propulsion du dauphin.

Entraînement 2020 - 2021 :

De septembre à fin mai

• Lundi de 20h30 à 22h00 - Piscine de l'Archipel
• Jeudi de 21h00 à 22h00 - Piscine de l'Archipel

Juin
Entraînement axé sur la pratique en mer.

• Entraînement en milieu naturel au lac de Saint Ferréol (date à déterminer)
• Sortie(s) Hydro speed dans les gorges de Ouillan-Axat (date à déterminer)

Encadrement :

• Thierry Pivet
• Christophe Marechal (Willy)
• Florence Dumoulin (Florette)
• Philippe Albigot

Tous sont initiateurs de Nage avec Palmes

Matériel

• Palmes, Masque, Tubas
• Combinaison
• Ceinture de Plombs (2 à 4 kg maxi)
• Gants léger

Sorties Nage avec palmes

Si vous n'avez pas le niveau requis pour les différentes sorties "Plongée" du club, rien ne vous empêche de vous inscrire pour les sorties Nage avec Palmes où la découverte du milieu sera l'axe principal des sorties. De plus, nous bénéficierons de la même structure que la sortie club plongée (accueil, logement, bateau, matériel, location...)

Activités proposées

• Randonnée palmée (bio, sentier subaquatique, réserve naturelle...).
• Apnée plaisir (apnée sous roche: peu de profondeur, sécurité maxi).
• Entraînement palmé en milieu mer (bi, mono).
• Initiation mono palme .

Sites proposés

• Crique de l Ouille, Cap Béar, Anse de Paulilles, réserve naturelle de Banyuls, Cap de l'Abeille, Sentier subaquatique de Cerbère, Cap Oullestrell, Anse de Mauresque à Port Vendres, Baie de Collioure.